Zgodnie z najnowszymi badaniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), 1/3 całej populacji ludzkiej cierpi na nadwagę lub otyłość. Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną. Naukowcy z całego świata szukają sposobu, jak radzić sobie z tą dolegliwością. Podstawą jest oczywiście aktywność fizyczna...

Można powiedzieć, że każdy, zarówno kobiety jak i mężczyźni marzą o proporcjonalnej, szczupłej sylwetce. Niewiele osób zastanawia się jednak nad tym jakie skutki uboczne niesie za sobą trzymanie restrykcyjnej diety lub wykonywanie ćwiczeń pod siły własnego organizmu. Od czego...

Im starsza jesteś, tym wolniej pracuje twój układ metaboliczny. Nie możesz już tak jak dawniej objadać się od rana do wieczora samymi słodyczami i dalej cieszyć się zachwycającą sylwetką. Każda dodatkowa kaloria odkłada się na twoim ciele pod postacią...