ZDROWIE

Dzięki gatunkom filmowym możesz wybrać film, który sprawi, dostosujesz film pod siebie, a to sprawi że pokochasz kino jeszcze bardziej. Uwielbiasz się śmiać? Sięgniesz na pewno po komedie lub komedie romantyczne. Lubisz wyciskacze łez? Bardziej niż pewne, że zdecydujesz...
Kawa jest najczęściej spożywanym napojem na świecie. Działa pobudzająco na układ nerwowy, zapobiega występowaniu rozmaitych zaburzeń. Prawdopodobnie mnóstwo osób zadaje sobie pytania: czy kawa wspomaga odchudzanie? Czy kawę można pić w trakcie diety odchudzającej? Właściwości kawy Od wieków kawa jest znaną...
Jeśli chcesz schudnąć i zainteresowałaś się już rodzajami aktywności fizycznej, które mogłyby ci pomóc w paleniu zbędnych kilogramów, najprawdopodobniej wiesz teraz o tym, że najlepsze w twoim przypadku okażą się treningi aerobowe. Inaczej nazywa się je treningami cardio. Są...

URODA

DOM I RODZINA

Ćwiczenia

Najlepsze ćwiczenia na barki 

Barki są jednym z najbardziej narażonych na kontuzję stawów. Barki stanowią kluczowy element planu treningowego ukierunkowanego na rzeźbę sylwetki. Stopień rozbudowania mięśni naramiennych w...
Jak dbać o dietę podczas zimowych wyjazdów

Jak dbać o dietę podczas zimowych wyjazdów?

Dieta jest szczególnie trudnym przedsięwzięciem, kiedy planujemy wyjechać na wakacje. Każdy z nas podczas ferii zimowych chce trochę wyluzować, odstresować się, odpocząć od szkoły...
Dobra dieta na odchudzanie

Moc zielonych koktajli w odchudzaniu

Odchudzanie bywa bardzo trudnym zadaniem, szczególnie kiedy nasze nawyki żywieniowe pozostawiają wiele do życzenia. Dietetycy zalecają przeróżne zmiany, które mają na celu nie tylko...
Zioła na odchudzanie - jakie wybrać?

Zioła na odchudzanie – jakie wybrać?

Dieta, w której ważną rolę odgrywają zioła, może przynieść skuteczne efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej oraz oczyszczenia organizmu. Zbilansowana dawka ziół umożliwia proces...

ZAKUPY