Ćwiczenia

Najlepsze ćwiczenia na barki 

Barki są jednym z najbardziej narażonych na kontuzję stawów. Barki stanowią kluczowy element planu treningowego ukierunkowanego na rzeźbę sylwetki. Stopień rozbudowania mięśni naramiennych w dużej mierze determinuje...
kino

Gatunki filmowe – 3 podstawowe kategorie, które uwielbiają wszyscy!

Dzięki gatunkom filmowym możesz wybrać film, który sprawi, dostosujesz film pod siebie, a to sprawi że pokochasz kino jeszcze bardziej. Uwielbiasz się śmiać? Sięgniesz na pewno po...
Złota rączka pomaga seniorom w wielu miastach

Złota rączka pomaga seniorom w wielu miastach

Od kilku miesięcy w największych polskich miastach można zauważyć bardzo pozytywny trend w postaci organizacji doraźnej pomocy z zakresu drobnych napraw w mieszkaniu dla seniorów. Z tą...

ZOBACZ TEŻ

Jak wybrać preparaty na odchudzanie

Ananas – sojusznik w walce z otyłością!

Otyłość jest jedną z wielu zmór dzisiejszego świata. Zmaga się z nią spora część populacji, a tryb życia, jaki prowadzimy nie sprzyja walce o...
Dobry plan treningowy na odchudzanie

Ocet na odchudzanie

Kasza pęczak a odchudzanie

Dieta dla nastolatków